آیا رفلاکس وریدی قابل درمان است؟ (5 روش موثر برای کاهش علائم رفلاکس وریدی)

نارسایی مزمن وریدی، که به عنوان رفلاکس وریدی نیز شناخته می‌شود، یک اختلال در گردش خون است که در آن دریچه‌های وریدی دچار اختلال می‌شوند و باعث تجمع خون در رگ‌های پا می‌شوند. این وضعیت می‌تواند به علائمی مانند رگ‌های عنکبوتی، واریس، سنگینی پا و در موارد شدیدتر، لخته شدن خون در سیاهرگ‌های عمیق منجر شود. نارسایی مزمن وریدی قابل درمان یا برگشت نیست، اما می‌توانید با انجام اقدامات خانگی علائم آن را تسکین دهید.

تنها راه درمان ریشه‌ای این مشکل، استفاده از روش‌های کم تهاجمی است. در مرکز دکتر قمری به ارائه درمان‌های نوین و کم‌تهاجم برای رگ‌های عنکبوتی، واریس و نارسایی مزمن وریدی می‌پردازیم. پزشکان ما با بررسی دقیق وضعیت وریدهای شما و علائم مربوطه، یک برنامه جامع درمانی ارائه می‌دهند که ایمن‌تر، موثرتر و راحت‌تر از جراحی است. درمان‌های وریدی معمولاً کمتر از یک ساعت طول می‌کشند و بعد از آن شما می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهید، بدون اینکه نیازی به استراحت داشته باشید. در ادامه 5 روش موثر برای کاهش علائم نارسایی مزمن وریدی را معرفی خواهیم کرد.

1- جوراب واریس را به طور منظم بپوشید.

اگر علائم نارسایی وریدی مزمن را دارید، باید به طور مرتب جوراب‌های طبی یا جوراب‌های واریس بپوشید. این جوراب‌ها، با فشار دادن رگ‌های پا به سمت قلب، از جمع شدن خون در پاها جلوگیری می‌کنند و بدین ترتیب علائم نارسایی وریدی مزمن را کاهش می‌دهند. با جمع شدن خون در رگ‌های پا، علائم بیماری وریدی تشدید می‌شوند، بنابراین پوشیدن جوراب‌های طبی می‌تواند از وخیم‌تر شدن این بیماری جلوگیری کند. با این حال، باید از جوراب‌های طبی سفارشی استفاده کنید که فشار کافی برای جلوگیری از جمع شدن خون در رگ‌های پا را داشته باشند، اما به اندازه‌ای زیاد نباشند که به رگ‌های شما آسیب بزنند.

2- ورزش‌های هوازی انجام دهید.

اگر به نارسایی وریدی مزمن مبتلا هستید، باید به انجام تمرینات قلبی عروقی که عضلات ساق پای شما را فعال می کند، مانند یوگا، شنا، دوچرخه‌سواری و دویدن، بپردازید. تمرینات قلبی عروقی جریان خون را به سمت قلب بهبود می‌بخشند که می‌تواند برخی از بدترین علائم بیماری رگ‌های وریدی را به طور موثری معکوس کند. علاوه بر این، تمریناتی که عضلات ساق پای شما را فعال می‌کنند، مقداری از خون جمع شده را به سمت قلب می‌رانند که به نوبه خود، فشار روی رگ‌های پا را کاهش می‌دهد. ورزش نارسایی وریدی مزمن را درمان نمی‌کند، اما از بدتر شدن بیماری جلوگیری می‌کند و تسکین موقتی برخی از علائم را ارائه می‌دهد. حتی اگر به نارسایی وریدی مزمن مبتلا نیستید اما برخی از عوامل خطر را نشان می‌دهید، می‌توانید به طور منظم ورزش کنید تا خطر ابتلا به بیماری رگ‌های وریدی را به حداقل برسانید.

3- هنگام نشستن، پاهای خود را بالا ببرید.

جاذبه یکی از دلایل ایجاد رگ‌های عنکبوتی و واریس در پاها است. دریچه‌های رگ‌های شما مانند وزنه‌ای در برابر جاذبه عمل می‌کنند و به جریان خون به سمت قلب کمک می‌کنند. هنگام حرکت خون از پاها به سمت قلب، رگ‌های شما اغلب در خلاف جهت جاذبه خون را حمل می‌کنند. اما وقتی دریچه‌های رگ شما فرو می‌ریزند، جاذبه باعث می‌شود خون به عقب برگردد و در رگ‌های پا جمع شود. از آنجایی که جاذبه عامل بیماری رگ‌ها است، می‌توانید از آن برای تسکین علائم بیماری رگ‌ها نیز استفاده کنید. وقتی پاهای خود را بالاتر از سطح قلب نگه می‌دارید، جاذبه مقداری از خون جمع شده در رگ‌های پا را به سمت قلب هدایت می‌کند و در نتیجه علائم شما بهبود می‌یابد.

4- برای مدت طولانی نشسته یا ایستاده نمانید.

اگر به نارسایی مزمن وریدی یا خطر بالای بیماری وریدی مبتلا هستید، نباید برای مدت طولانی بنشینید یا بایستید. مشاغل که شامل دوره‌های طولانی نشستن و ایستادن هستند، خطر نارسایی مزمن وریدی را افزایش می‌دهند. به همین دلیل بیماری وریدی در میان پرستاران، معلمان، رانندگان، خلبانان و افرادی که کارهای دفتری انجام می‌دهند، بسیار شایع است. وقتی برای مدت طولانی می‌نشینید یا می‌ایستید، به دلیل نیروی جاذبه خون در رگ‌های پا جمع می‌شود که باعث افزایش فشار عروقی و خطر بیماری وریدی می‌شود. اگر کار دفتری دارید، باید مرتباً وضعیت بدن خود را تغییر دهید و هر 30 دقیقه یک بار برای قدم زدن در دفتر استراحت کوتاهی داشته باشید. اگر دچار بازگشت وریدی هستید، این تغییر ساده از بدتر شدن وضعیت جلوگیری می‌کند.

5- درمان رگ‌ها با روش‌های کم‌تهاجمی را انجام دهید.

هیچ یک از تغییرات سبک زندگی ذکر شده، نمی‌تواند نارسایی وریدی مزمن را درمان یا بهبود بخشد. این تغییرات ممکن است از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کرده و برخی از علائم را تسکین دهند، اما نمی‌توانند تسکین دائمی فراهم کنند. تنها راه درمان نارسایی وریدی مزمن، انجام روش‌های کم تهاجمی مانند تخریب با امواج رادیویی، تخریب با لیزر درون وریدی و ونسیل است. در طول این روش‌ها، متخصص رگ از انرژی گرمایی، انرژی لیزر یا چسب‌های پزشکی برای از بین بردن سیاهرگ صافن بیمار که باعث مشکلات وریدی شما شده است، استفاده می‌کند و خون انباشته شده را به سمت سیاهرگ‌های سالم‌تر پا هدایت می‌کند. پس از خنثی شدن سیاهرگ بیمار، جریان خون بهینه به سمت قلب باز می‌گردد که به نوبه خود، علائم شما را به طور دائم بهبود می‌بخشد. متخصص رگ می‌تواند درمان‌های اضافی برای حذف رگ‌های عنکبوتی و وریدهای واریسی سطحی انجام دهد.