درمان خانگی واریس پا
پس از مشاهده رگ‌های واریس در قسمت‌هایی از ساق پا اولین کاری که به ذهن هر فردی می‌رسد، درمان خانگی واریس پا است. با رعایت یکسری نکات، استفاده از درمان‌های خانگی، اصلاح سبک زندگی و مصرف مواد غذایی مفید برای واریس می‌توانید باعث بهبود این عارضه شوید. برخی از مواردی که در خانه قابل دسترس هستند و به درمان واریس کمک شایانی می‌کنند به شرح زیر است:
استفاده از یخ برای واریس
همانطور که می‌دانید یخ خاصیت ضد التهابی داشته و به همین علت زمانی که به تازگی دردهای واریسی ایجاد شده و باعث ناراحتی شما می‌شود، بهتر است وان حمام را پر از آب و یخ کرده و پاهایتان را در آن قرار دهید. این‌کار باعث کاهش درد و التهاب اولیه واریس می‌شود.
درمان واریس پا با سرکه سیب
سرکه سیب نیز به درمان واریس کمک شایانی می‌کند. دو روش برای درمان واریس با سرکه وجود دارد که در زیر آمده است:
- روش اول: شب‌ها قبل از خواب سرکه سیب را روی پوست خود در نقاطی از پا که رگ واریسی وجود دارد، ماساژ دهید و مطمئن باشید که سرکه سیب کاملا جذب پوستتان می‌شود. این‌کار را تا بهبودی رگ‌های واریسی ادامه دهید.
- روش دوم: دو قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و به مدت یک ماه روزی دوبار محلول را بنوشید. پس از این مدت اثر معجزه آسای سرکه سیب را مشاهده می‌کنید.
بهترین درمان برای واریس پا که نمی دانستید
بهترین درمان خانگی واریس پا کدام است؟ آیا در خانه می‌توان واریس را درمان کرد؟ عدم درمان واریس چه عوارضی را به دنبال دارد. واریس پا به دلیل سرپا ماندن طولانی یا سابقه خانوادگی ایجاد می‌شود. در ابتدا ممکن است این مشکل جدی گرفته نشود اما رفته رفته عدم توجه به آن شما را آزرده خاطر می‌کند. یکی از درمان‌های رایجی که برای واریس وجود دارد، جوراب واریس است که تا حد زیادی می‌تواند علائم را کاهش دهد. همچنین با استفاده از مواد موجود در خانه مانند سیر و زنجبیل نیز می‌توانید به صورت موقت درد و التهاب را کاهش دهید.
نظرات بیماران بعد از عمل لیزر با دکتر قمری
برای مشاهده ویدیوهای عمل و نظرات بیماران بر روی لینک زیر کلیک کنید.
خواص سیر برای واریس پا
سیر به دلیل این‌که آلیسون و آئائین تولید می‌کند نقش بسیار مهمی در گردش خون ایفا می‌کند. با توجه به خواص ضد التهابی که این ماده دارد، مصرف آن به راحتی تورم وریدهای واریسی را کاهش می‌دهد. همچنین کوئرستینی که در این گیاه خوراکی موجود است، نوعی فلاونوئید بوده که باعث تقویت رگ‌ها می‌شود.
درمان واریس با زنجبیل
یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای واریس پا، زنجبیل است که همچنین به عنوان درمان سریع واریس در طب سنتی به شمار می‌رود. زنجبیل نیز مانند سیر خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث کاهش درد واریس می‌شود. با توجه به مراحل زیر می‌توانید از این ماده به درمان عارضه واریس کمک کنید.
- پوست زنجبیل و سیر را جدا کنید.
- سیر را به همراه زنجبیل داخل مخلوط کن بریزید.
- اجازه دهید تا سیر و زنجبیل به خوبی پوره شوند.
- خمیری که سفت شده را روی رگ‌های متورم شده واریس قرار دهید.
- سپس روی آن را با سلفون بپوشانید و اجازه دهید که این ضماد حدود 6 ساعت روی رگ‌ها بماند.
خواص جوراب واریس
علاوه بر موارد گفته شما می‌توانید با استفاده از جوراب واریس، برای درمان واریس اقدام کنید. البته این جوراب از تشدید علائم واریس و تورم آن نیز جلوگیری می‌کند. جوراب واریس کش محکمی است که خاصیت ارتجاعی دارد و از طریق فشار تدریجی که به پاها وارد می‌کند، باعث کاهش التهاب ساق پا می‌شود. همچنین علاوه بر درمان و التیام تورم، از نارسایی وریدی مزمن نیز جلوگیری می‌کند.
رژیم غذایی واریس پا
برخی از مواد غذایی التهاب را کاهش داده و باعث بهبود گردش خون در رگ‌ها می‌شود. اگر در رژیم غذایی خود از روغن‌های اشباع و قند و شکر به مقدار زیادی استفاده می‌کنید، این مواد باعث آسیب دیدن عروق و اختلال در گردش خون می‌شود. همچنین مصرف بیش از حد سدیم نیز احتمال انسداد و تورم رگ‌ها را بالا می‌برد. برای درمان واریس می‌توانید از مواد مفید زیر استفاده کنید:
- غذاهای دارای فیبر زیاد: فیبر به سلامت قلب کمک کرده و همچنین برای سیستم گوارشی نیز مفید است. با خوردن روزانه 30 تا 40 گرم فیبر در روز می‌توانید یبوست را درمان کنید چرا که یبوست باعث فشار روی رگ‌های پا می‌شود. تخم چیا و بذر کتان سبزی و میوه تازه سرشار از فیبر هستند.
- مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان: غذاهایی مانند انواع توت، میوه های سرشار از ویتامین سی و ویتامین ای به دلیل وجود فلاونوئیدها در ترکیباتشان به تقویت رگ‌ها کمک می‌کنند و همچنین باعث کاهش التهاب می‌شود. همچنین ویتامین E از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و برای بهبود گردش خون بسیار مفید است.
- دیورتیک‌های طبیعی: در برخی از داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، مواد ادرار آور وجود دارد که باعث کاهش التهاب و احتباس ادرار می‌شود. گیاهانی مانند رازیانه، خیار، مارچوبه و کرفس حاوی این مواد هستند و می‌توانید برای درمان واریس آن‌ها را مصرف کنید.
| درمان خانگی واریس پا | |
|---|---|
| 📌 دلایل | وراثت، نشستن یا سرپا ایستادن طولانی، چاقی، بارداری، افزایش سن |
| ❓ مواد غذایی مناسب | غذاهای دارای فیبر زیاد، مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، دیورتیک‌های طبیعی |
| 👤 افراد مستعد | بیشتر خانم ها |
| 🔸 روغن برای درمان واریس | گیاه لاوندر، روغن سیاهدانه، روغن اسطوخودوس |
| 💎روش های درمان خانگی | پوشیدن جوراب واریس، رژیم غذایی |
روغن برای درمان واریس
شاید روغن‌ها به طور قطعی واریس را درمان نکنند، اما تا حدودی می‌توانند موثر واقع شوند. ممکن است این سوال برایتان ایجاد شود که چه روغنی برای واریس خوبه؟
روغن اسطوخودوس
استشمام روغن اسطوخودوس درد و التهاب را کم می‌کند. گیاه لاوندر باعث ترشح هورمون ضد افسردگی می‌شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدمیکروبی و آرام بخش است. شما می‌توانید با مالش مستقیم این روغن روی پوست، درد و تورم واریسی را کم کنید.
روغن سیاهدانه
روغن سیاهدانه نیز آنتی اکسیدان بسیار قوی بوده که باعث تقویت رگ‌های خونی می‌شود. ماساژ پا با این روغن، باعث بهبود ظاهر پایتان می‌شود بنابراین تاثیر بسیار زیادی روی واریس عنکبوتی دارد.
اقدامات لازم جهت جلوگیری از واریس پا
واریس ممکن است به علت وراثت ایجاد شود بنابراین اگر سابقه خانوادگی واریس دارید می‌بایست اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام دهید.
- از نشستن و یا سرپا ماندن به مدت طولانی پرهیز کنید.
- پوشیدن کفش پاشنه بلند را فراموش کنید.
- ورزش منظم را وارد روتین زندگی‌تان کنید.
- بهتر است هنگام خوابیدن روی پهلوی چپ بخوابید تا فشار از ورید تحتانی برداشته شود.
- مصرف نمک را محدود کنید.
- مصرف آب و فیبر زیاد در برنامه غذایی کمک زیادی به جلوگیری از واریس می‌کند.
چگونگی درمان واریس پا در خانه
واریس در واقع رگ‌های عنکبوتی در پشت ساق پا به شمار می‌روند که در برخی مواقع به دلیل سبک زندگی غلط متورم و برجسته می‌شوند. این روزها درمان‌های خانگی زیادی برای واریس وجود دارد که می‌تواند تا حد زیادی تورم و رنگ آزاردهنده رگ‌ها را کاهش دهند. به طور مثال استفاده از سرکه سیب، زنجبیل، سیر تازه و تکه‌های یخ در درمان این بیماری تا حدی موثر هستند. یکی دیگر از راهکارهای درمان واریس پا طب سنتی بوده که با استفاده از روغن تراپی و ماساژ آن روی ساق پا انجام می‌شود. با این‌که این روش درمان قطعی را به همراه ندارد اما به طور موقت می‌تواند عوارض واریس را کاهش دهد. فراموش نکنید، بهترین درمان برای واریس پا همان جوراب واریس است که از طریق فشار وارد شده روی رگ‌ها می‌تواند تا حد زیادی باعث کاهش علائم شود.
