استفاده از مکمل ها، راه دیگری برای درمان و کاهش علائم واریس است.
مکملها به عنوان پیشگیری و درمان ترکیبی
مکمل ها بهتر است به عنوان درمان کمکی و نه تنها درمان استفاده شوند. بالا نگه داشتن پاها نیز بسیار مهم است. جورابهای واریس و ورزش روزانه به عنوان درمان.
ویتامین ها و گیاهان دارویی برای واریس
گیاهان دارویی و ویتامین ها از مکملهای رایجِ بدون نسخه هستند. تفاوت اصلی این دو در این است که ویتامین ها مواد مغذی ضروری هستند که میتوان به طور مرتب از طریق رژیم غذایی نیز آنها را دریافت کرد، در حالی که گیاهان دارویی بهطور معمول در رژیم غذایی مصرف نمیشوند. تفاوت کلیدی دیگر این است که ویتامینها بیشتر مورد مطالعه قرار گرفتهاند و از نظر پزشکی نیز استفاده از آنها بیشتر تأیید شده است، در حالی که گیاهان دارویی کمتر مورد مطالعه قرار گرفتهاند، اما بهطور معمول توسط متخصصان طب طبیعت استفاده میشوند.
ویتامینهای کلیدی برای حمایت از سیستم گردش خون، ویتامینهای C، B و E هستند.
- ویتامین ث خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که میتواند آسیب سلولی را کاهش دهد و همچنین کلاژن، پروتئینی فراوان در بدن، را تقویت میکند.
میوههای نارنجی، لیمو، گوجه فرنگی، انواع توت ها و بروکلی بخورید.
- ویتامین ب بله، ویتامینهای گروه B زیادی وجود دارد، اما منظور ما به طور خاص ویتامین B3 است که با نام نیاسین نیز شناخته میشود. نیاسین برای کاهش کلسترول و بهبود گردش خون مفید است.موز، عدس، برنج قهوهای، گندم، بوقلمون و تن ماهی.
- ویتامین E از چسبیدن پلاکت ها (سلولهای تشکیل دهنده لخته خون) به یکدیگر جلوگیری میکند و گردش خون را نیز بهبود میبخشد.اسفناج، بروکلی و کیوی بخورید.
- فلاونوئیدها اینها در واقع ویتامین نیستند، اما میتوانند اثر ویتامین C را تقویت کنند. دیوسمن، یک مکمل شناخته شده، حاوی این فلاوونوئیدهای قوی است. این فلاوونوئیدها به خاطر خواص ضدالتهابی و اثراتشان بر کوچکترین رگهای خونی یعنی مویرگها شناخته شدهاند. میوههای جنگلی، سیب و مرکبات بخورید.
گیاهان و سبزیجات برای کاهش التهاب، کلسترول و بهبود جریان خون
بسیاری از گیاهان دارویی مورد استفاده از گیاهان تهیه میشوند و حاوی ترکیبات خاصی هستند که در کاهش التهاب، کلسترول و بهبود جریان خون مؤثرند. محبوبیت برخی گیاهان دارویی در منطقه یا کشور خاص به دلیل دسترسی و محل رویش آنها است.
- برخی از گیاهان رایج برای درمان واریس عبارتند از:
- فلفل کاین
- جینکوبیلوبا
- عصاره شاه بلوط هندی
- عصاره دانه انگور
- کروم
- گیاه پرزلی
خطرات احتمالی مکمل ها و گیاهان دارویی
ویتامین ها و گیاهان دارویی هم بیخطر نیستند. بسته به سلامت عمومی، سابقه پزشکی و داروهای روزانهتان، استفاده از برخی مکمل ها میتواند خطرناک باشد. برخی مکمل ها ممکن است با داروها تداخل داشته باشند و اثر آنها را افزایش یا کاهش دهند. علاوه بر این، برخی شرایط پزشکی وجود دارد که نیاز به پایش دقیق یا اجتناب از مصرف مکمل های خاص دارند.
مصرف بیش از حد ویتامین ها، بهخصوص اگر هم از مولتی ویتامین روزانه و هم از مکمل های ویتامین خاص استفاده میکنید، مضر است. کلید استفاده از مکمل ها برای درمان واریس، مشورت با پزشک و اطلاع از نوع و میزان مجاز مصرف روزانه آنهاست.
برای پیشگیری و راه های درمان به چه کسی مراجعه کنیم .
دکتر قمری جراح، متخصص انواع بیماری ها مانند (بواسیر، واریس، کیست مویی) شما با تماس با شماره ۸۸۳۳۹۳۱۶-۰۲۱ میتوانید نوبت خود را رزرو کنید.
